Fehlt dir die Zeit und Motivation, um dich zu bewegen oder zu einem Kurs aufzuraffen? Diese Pilates-Einheiten zu ca. 20 Minuten sind von den ersten Schritten bis hin zu fortgeschrittenen Übungen für dich aufgebaut, damit du mit mehr Leichtigkeit deine Bewegung im Alltag integrieren kannst. Es werden dir 2x pro Woche neue Pilates Flow-Einheiten freigeschalten, wodurch du eine gestärkte Körpermitte, mehr Bewegungsfreiheit und eine aufrechtere Haltung erhältst.