Lass uns ändern, dass du MEHR für andere da bist, 

als für dich selbst.

Mit diesen kurzen Meditationen und Visualisierungen erhältst du ein Abendritual, 

wo du dich regelmäßig nur um dich kümmerst. 

Hier begegnest du dir mit 

 Liebe

 Verständnis

 Wertschätzung, 

- eine Basis an liebevoller Selbstfürsorge. 

Du gewinnst innere Ruhe und Frieden, sobald du dich entscheidest die Visualisierungen als persönliche Routine in deinem Alltag einzubauen.